А как нынче борются с «туннельным синдромом»? Меня в последнее время он настолько задолбал, что хоть к врачу иди.
Комментарии:
22 thoughts on “Я поною немножко, можно?”
раньше такие подставочки продавались, точнее «приставочки» к клавиатуре, чтоб руки не были на весу.
но что-то давно не встречал
Кондиционеры отключить
Мышиный коврик с подушкой завести
Гимнастику добавить
К врачу сходить
А, и ко всем ноутбукам внешнюю мышь прицепить
да, кстати. я нормально управляюсь с трекпэдом, но рука реально устаёт от того,
что приходится её держать на весу.
да и внешняя клавиатура тоже часто помогает, ей тоже пользуюсь.
Это-то давно сделано.
Насчет коврика я и сам уже понял. Надо дойти до магазина сегодня же.
К врачу… это небыстро будет, к врачу-то.
А точно известно, что это туннельный синдром?
У меня когда-то в 2003 году начало регулярно болеть запястье, я тоже думал, что всё, доработался.
Вылечилось пересадкой от окна (с которого просто постоянно на руку дуло), с тех пор не возвращалось.
Симптомы очень похожие — обостряется в периоды частого использования мыши, и только на мышиной руке.
Понятно, что точный диагноз поставит только врач.
Ну дык переложи для начала мышь под другую руку. Привыкнешь быстрее чем думаешь. Если, конечно, не будешь пытаться её всё время обратно переложить :)
идут к врачу и прописывают физиотерапию
мне даже с артрозом помогло
алсо такие спецальные робокопские наручники
Спасибо. Похоже, действительно судьба идти сдаваться.
1)синдром капрального (???) канала и туннельный — они одно и то же или 4 разных человека?
2)понимаю, как никто. по утрам не могу ничего поднимать, тяжелее зубной щетки, тарелки-чашки падают из рук постоянно, писать невозможно, даже по телефону не всегда могу кнопки нажимать 8((( все от многомногомелкойработыруками…. тяжела судьба ремесленника 8(.
врачи прописали специальные шины, типа бандажей, на руки — и в них спать!!! совсем охуели. не буд спать в наручниках, ишь, к чему склоняють!
короче, тепло, сухость, отдых — помогают.
и отнестись серьезно, а не так как я — к врачу пошла, когда руки на руле перестали чувствоваться совсем. это ОЧЕНЬ неприятно 8(
к врачу на физиотерапию. в дальнейшем — планшет или трекбол
Ох. То есть, придется переучиваться.
Не знаю что у меня было, но после приобретения майкрософтовской изогнутой клавиатуры, стало резко лучше.
Когда Таня тоже стала серьёзно жаловаться на руки — купил ей такую же. Тоже стало лучше, хотя не до конца. Но она, правда, так и не перешла на десятипальцевую печать.
У меня это, похоже, связано с мышой, а не с клавиатурой.
У меня были проблемы из-за мыши, из-за чего, собственно, я и переложил её под левую руку. Но оно было не в запястье, а где-то ближе к костяшкам пальцев. Ну и по возможности везде, где можно, использую клавиатуру, а не мышь.
раньше такие подставочки продавались, точнее «приставочки» к клавиатуре, чтоб руки не были на весу.
но что-то давно не встречал
Кондиционеры отключить
Мышиный коврик с подушкой завести
Гимнастику добавить
К врачу сходить
А, и ко всем ноутбукам внешнюю мышь прицепить
да, кстати. я нормально управляюсь с трекпэдом, но рука реально устаёт от того,
что приходится её держать на весу.
да и внешняя клавиатура тоже часто помогает, ей тоже пользуюсь.
Это-то давно сделано.
Насчет коврика я и сам уже понял. Надо дойти до магазина сегодня же.
К врачу… это небыстро будет, к врачу-то.
А точно известно, что это туннельный синдром?
У меня когда-то в 2003 году начало регулярно болеть запястье, я тоже думал, что всё, доработался.
Вылечилось пересадкой от окна (с которого просто постоянно на руку дуло), с тех пор не возвращалось.
Симптомы очень похожие — обостряется в периоды частого использования мыши, и только на мышиной руке.
Понятно, что точный диагноз поставит только врач.
Ну дык переложи для начала мышь под другую руку. Привыкнешь быстрее чем думаешь. Если, конечно, не будешь пытаться её всё время обратно переложить :)
идут к врачу и прописывают физиотерапию
мне даже с артрозом помогло
алсо такие спецальные робокопские наручники
Спасибо. Похоже, действительно судьба идти сдаваться.
1)синдром капрального (???) канала и туннельный — они одно и то же или 4 разных человека?
2)понимаю, как никто. по утрам не могу ничего поднимать, тяжелее зубной щетки, тарелки-чашки падают из рук постоянно, писать невозможно, даже по телефону не всегда могу кнопки нажимать 8((( все от многомногомелкойработыруками…. тяжела судьба ремесленника 8(.
врачи прописали специальные шины, типа бандажей, на руки — и в них спать!!! совсем охуели. не буд спать в наручниках, ишь, к чему склоняють!
короче, тепло, сухость, отдых — помогают.
и отнестись серьезно, а не так как я — к врачу пошла, когда руки на руле перестали чувствоваться совсем. это ОЧЕНЬ неприятно 8(
к врачу на физиотерапию. в дальнейшем — планшет или трекбол
Ох. То есть, придется переучиваться.
Не знаю что у меня было, но после приобретения майкрософтовской изогнутой клавиатуры, стало резко лучше.
Когда Таня тоже стала серьёзно жаловаться на руки — купил ей такую же. Тоже стало лучше, хотя не до конца. Но она, правда, так и не перешла на десятипальцевую печать.
У меня это, похоже, связано с мышой, а не с клавиатурой.
У меня были проблемы из-за мыши, из-за чего, собственно, я и переложил её под левую руку. Но оно было не в запястье, а где-то ближе к костяшкам пальцев. Ну и по возможности везде, где можно, использую клавиатуру, а не мышь.
АЛМАГ Елатомского приборного завода.
Такой?
Увы, не вариант — есть противопоказания.
Да, АЛМАГ-01, правда, в 2001г. он стоил 1100р.
Перейти на раскладку dvorak. Рекомендую, основываясь на личном опыте (хотя до «задолбал» я дело не довёл, просто начали болеть руки).
О, это как-то очень уж радикально. Попробую сначала что-то придумать с мышью.